Ät MINDRE njut av MER.

Hej igen! Hur är de små utmaningarna? Kunde du äta i 30 minuter? Smakade maten annorlunda?

Om det fungerade för dig fortsätter du att göra på det sätter så att det blir en vana.

Utmaningen denna gång är mycket intressant :

När du sätter dig ner för att äta (med all mat framdukat på bordet) försök blunda för varje tugga. 

Om du vill göra det än mer intressant, och om du äter tillsammans med någon, kan ni binda för varandras ögon.

Berätta hur det gick och vilka upptäckter ni gjorde.