7 skäl att sluta med socker utan att göra livet miserabelt.

Hur mycket mejl, reklam och nyheter har du fått om sockrets bra och dåliga egenskaper? Hur mycket reklam ser vi varje dag som främjar sötningsmedel som ett alternativ till socker i våra livsmedel?

Ända sedan konstgjort sötningsmedel introducerades på marknaden pågår ett krig mellan sockerproducenter och deras motsvarighet inom sötningsmedelsindustrin. 

Mycket av den information vi får om sockrets bra eller dåliga sidor kommer från olika organisationer för vilka det är fördelaktigt att vi väljer just en viss typ av sötningsmedel. Sanningen har flera versioner, och de är ofta subjektiva.

Den här gången kommer jag att presentera ett nytt sötningsmedel som heter Stevia. Det är en växt som har odlats i hundratals år i Sydamerika. Dess blad är väldigt söta, så de har använts som smaksättare i olika drycker och läkemedel i länder som Japan, Paraguay, USA, Kanada, och tills nyligen även i Europa.

Jag är övertygad om att Stevia är ett bra alternativ för dig och din familj av följande anledningar;

1. Koncentratet från Stevia är mycket sött.

Koncentratet Stevia Rebaudiosid, kan bli upp till 250-300 gånger sötare än socker.

2. Stevia ger dig inga kalorier.

Trots dess söta karaktär ger det inga extra kalorier vilket hjälper dig att gå ner i vikt.

3. Stevia går att värma.

Så att du kan laga mat med det och använda det i varma drycker.

4. Ger dig tio gånger mer än socker.

Istället för att köpa 1 kg socker behöver du bara 100 g Stevia.

5. Stevia gör dig inte beroende.

Till skillnad från socker som fungerar som en drog till hjärnan, är inte Stevia beroendeframkallande vilket gör att du inte kommer att känna det där sötsuget.

6. Stevia är bra för dina tänder.

Det fördröjer bakterieodlingen i dina tänder, vilket i kombination med att du äter Stevia istället för socker gör att du upprätthåller en bra tandhygien.

7. Stevia är bra för personer som har diabetes.

Eftersom Stevia inte innehåller socker så är det ett bra alternativ för personer med diabetes som inte vill upphöra med det söta i sin kost.

Jag gör inte anspråk på att tala om för dig vad du ska välja, men det är viktigt att känna till de för- och nackdelar som finns här i livet, och som du ger din kropp och din familj, så att du är kapabel att ge dem ett hälsosammare och säkrare liv.